→ Ratgeber Psychotherapie → Was darf ich von einer Therapie erwarten?FAQ zur Psychotherapie
Was darf ich von einer Therapie erwarten, und was nicht?
Die Dauer einer Sitzung beträgt normalerweise genau 50 min. in seltenen Fällen 25 min. üblich ist ein fester, wöchentlicher Termin. Der Therapeut hat das Recht, Ausfallhonorar zu verlangen, wenn Sie unentschuldigt fehlen. Die Einzelheiten regelt häufig ein Therapievertrag.
Während der Sitzung konzentriert sich der Therapeut ganz auf Sie. Er wird Ihnen nicht nur aufmerksam zuhören, sondern Sie auch auf wichtige Dinge und Themen, die er mit Ihren Problemen im Zusammenhang sieht, ansprechen. Dabei wird er Ihnen helfen, Ihre eigenen Wege und Lösungen zu finden und wird Ihnen keinesfalls einfach nur "gute Ratschläge" geben, die Sie ohnehin schon von anderen kennen und die Sie nicht weiterbringen.
Viel oder wenig Therapie ist nicht entscheidend, wichtig ist, was Sie daraus machen. Ein guter Therapeut ist stolz, wenn er so schnell wie möglich wieder "überflüssig" wird, weil Sie die Verantwortung für Ihren Lebensweg wieder allein übernommen haben.
Für die Psychotherapie bedeutet dies, daß der Therapeut viel Zeit, Verständnis und menschliche Wärme für Sie aufwendet. Geduld und Freundlichkeit, vor allem aber Kompetenz und Erfahrung ist es, was Sie von Ihrem Therapeuten immer erwarten dürfen.